物忘れが実は病気だったかも！？
こんにちは
高校生に向けて
情報を発信してる
ヘラコです
最近、
「物が覚えられない」
「物を忘れる」
など似た症状ないですか？
そのまま放っておくと
言葉が出てこなくなり
友人と会話が続かなくなり
1人でいるのが楽になり
ひきこもりになりがちになります
でも治療に踏み出せれば
あなたが不安に
なっていたことが
解消することができ
勉強に励むことができ
大学へ進学
なりたかった職業にも
なることができます
物忘れが酷いって方
もしかしたら
若年性健忘症
かもしれません
若年性健忘症とは
20~30代にも起こりうる
「物忘れ」
のことを指します
健忘とは
一定の期間、またはある事項に
ついて記憶がなくなることを
「健忘」といいます。
全部忘れる
「全健忘」
もありますし
一部は覚えている
「部分健忘」
もあります。
また、ある時点から
後のことを
新たに覚えられない
「前向性健忘」
と、
反対に、ある時点よりも
以前のことを
想い出せない
「逆行性健忘」
とがあります
認知症とは違い
異常が認められないと
いわれてます
ここまで読んで不安に
なっているあなたに
この3ステップを
順に行ってください
ステップ1
原因を知ろう
原因は不明なのですが
大きく3つと
言われてます
①頭部のケガ
交通事故などで
頭部に大きなダメージを
受けることで起こると
いわれてます
②ストレス
ストレスが溜まることで
自律神経失調症などの
神経疾患や
うつ病などの
精神疾患などを
引き起こします
その神経疾患、精神疾患の
病状の1つに
集中力や記憶力の低下、
物忘れが悪化することも
あります
仕事や人間関係の
ストレスが原因で
引き起こる
可能性があります
③ネットの普及
現在、
パソコンやスマホにより
頭を使わず
機械に覚えさせることが
多くなったため
脳が刺激を受けず
若年性健忘症に
繋がってると
考えられます
ステップ2
自己診断をしてみる
- 思うように言葉が出ない
- 独りでいるのが楽
（他人といると疲れる）
- 状況に応じた判断ができない
- 友人たちと会話が続かない
- 待ち合わせに遅れがち
- 世間の出来事などに無関心
- テレビなどを見ていても
言葉がわからない事が多い
- ひとつの事に集中しすぎる
- 人の意見に耳を貸さない
- 「あれ」「それ」といった
言葉で表現する事が多い
- 情報の勘違いが多い
- 地図を見ても自分の居場所
がわからない
- 優先席でも平気で座る
- 計画を立てるのが面倒
- マニュアル通りの
解決しかできない
- マンガ・週刊誌しか読まない
- 筋道を立てる考え方ができない
- アイデアが浮かばない
- 大声が出ない
- 電話で話の内容を
聞き取れない事がある
〈http://jyakunen.com/kenbou/check.html〉
これらのチェックリストで
10個以上当てはまる項目が
ある場合は
若年性健忘症の可能性があります
医療機関への受診を
オススメします
ステップ3
予防・対策をする
①生活リズムを整える
起床時間がバラバラだと
生体リズムが
安定せず
脳機能の低下に繋がります
②本を音読する
本を音読することで
思考や判断を司ってる
前頭葉の機能が
向上します
③軽い運動をする
運動することにより
脳を活性化することが
できます
④食事
バランスのよい食事を
とることで
脳への血液の
循環がよくなり、
脳の働きが活性化されます
今すぐ
ステップ1を読み返して
みてください
今回はここまで
読んでいただき
ありがとうございます
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